Teknoloji Bağımlılığı....
Bilimsel ve teknolojik gelişmelerin gittikçe hızlandığı ve
teknolojinin aynı hızla günlük yaşamımıza girdiği düşünüldüğünde cep
telefonları, bilgisayarlar ve internet teknolojilerinin yaşamımızdaki
vazgeçilmez yeri ve önemi bir kez daha açıkça görülebilmektedir.
Ancak günümüz gelişmiş teknolojilerinden olan bilgisayar ve internet
kullanımının yaşamımızda istenilen bilgiye anında ulaşabilme bilgi
paylaşımını sağlayabilme gibi olanaklar sunmasının yanı sıra çok sık
kullanımından kaynaklanan birçok problemi de beraberinde getirmektedir.
Bağımlılık denince akla sadece madde,sigara,alkol gelmekle birlikte ;gelişen teknoloji ile bilgisayarların hayatımızda kapladığı yerin artması ve internet ulaşımının yaygınlığı ile bilgisayar ve internet bağımlılığı denen yeni bir bağımlılık kavramının daha ortaya çıktığı düşünülmektedir.Oyun,internet,bilgisayar chat gibi teknolojik aletlerin yoğun kullanımı sonucu sosyal akademik ve psikolojik sorunlar oluşabilmektedir.
Haftalık internet kullanımı hedefi çizelgeleri yapıp bunları kaydetmek,
İnternet orucuna girmek,
Küçük hafıza kartlarına İnternet’in faydaları ve zararlarını yazmak,
Destek grupları yada aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirmek,
Bunların yanı sıra;
Bilgi teknolojilerini doğru kullanmaya henüz hazır olmayan çocuklar, karşılaştıkları karmaşık bilgileri nasıl değerlendireceklerini bilememektedir. Bu durum onların duygu, bilinç ve davranış düzeyinde olumsuz etkiler yapmaktadır. Dolayısıyla bu konuda ailenin denetimi ve takibi çok önemli husus olarak görülmektedir. Bu nedenle, sorunun bir bütün olarak ele alınması, analiz edilmesi ve toplumun geleceği adına sosyal bir çöküntünün yaşanmaması için etkin tedbirler alınması büyük önem arz etmektedir.
Bağımlılık denince akla sadece madde,sigara,alkol gelmekle birlikte ;gelişen teknoloji ile bilgisayarların hayatımızda kapladığı yerin artması ve internet ulaşımının yaygınlığı ile bilgisayar ve internet bağımlılığı denen yeni bir bağımlılık kavramının daha ortaya çıktığı düşünülmektedir.Oyun,internet,bilgisayar chat gibi teknolojik aletlerin yoğun kullanımı sonucu sosyal akademik ve psikolojik sorunlar oluşabilmektedir.
Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri
- Yalnızca birkaç dakika diyerek,saatler harcıyorsanız.
- Çevrenizdekilere ekran karşısında geçirdiğiniz zaman hakkında yalan söylüyorsanız.
- Uzun süre bilgisayar kullanmaktan dolayı fiziksel sorunlardan şikayetçiyseniz,
- Anonim bir kişiliğe bürünmek size heyecan veriyor,insanlarla internet üzerinden konuşmayı yüz yüze konuşmaktan daha kolay buluyorsanız,
- İnternete girmek için yemek öğünlerinizden,derslerinizden ya da randevularınızdan ödün veriyorsanız,
- Bilgisayarınızın başında çok fazla zaman geçirdiğiniz için suçluluk duyuyorken bir yandan da büyük bir zevk alıyorsanız ve bu iki duygu arasında gidip geliyorsanız.
- Bilgisayarınızdan uzak kaldığınız zaman kendinizi gergin ve boşluktaymış gibi hissediyorsanız,
- Evinize gelince ilk işiniz yakınlarınızla ilişki kurmak zorunlu ev işlerini yapmak yerine bilgisayarı açmak oluyorsa,
- Gece geç saatlere kadar bilgisayar başında kalıyor, çevreden bu konuda eleştiriler alıyorsanız internet bağımlısı olma yolunda ilerliyorsunuz demektir.
Teknoloji Bağımlılığının Neden Olduğu Sorunlar
- Fiziksel Şikayetler
- Gözlerde yanma
- Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme
- Beden duruşunda bozukluk
- Elde uyuşukluk
- Halsizlik
- Sosyal Alanda Görülen Şikayetler
- Akademik başarıda düşüş
- Sosyal izolasyon
- Kişisel, aile ve okul sorunları
- Zamanı idare etmede başarısızlık
- Uyku bozuklukları
- Yemek yememe
- Aktivitelerde azalma
- İnternet arkadaşları dışında izolasyon
Bu Bağımlılıktan Kurtulabiliriz !
Günlük internet kullanım saatlerini değiştirmek,Haftalık internet kullanımı hedefi çizelgeleri yapıp bunları kaydetmek,
İnternet orucuna girmek,
Küçük hafıza kartlarına İnternet’in faydaları ve zararlarını yazmak,
Destek grupları yada aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirmek,
Bunların yanı sıra;
Bilgi teknolojilerini doğru kullanmaya henüz hazır olmayan çocuklar, karşılaştıkları karmaşık bilgileri nasıl değerlendireceklerini bilememektedir. Bu durum onların duygu, bilinç ve davranış düzeyinde olumsuz etkiler yapmaktadır. Dolayısıyla bu konuda ailenin denetimi ve takibi çok önemli husus olarak görülmektedir. Bu nedenle, sorunun bir bütün olarak ele alınması, analiz edilmesi ve toplumun geleceği adına sosyal bir çöküntünün yaşanmaması için etkin tedbirler alınması büyük önem arz etmektedir.